Постинг
05.07.2015 20:50 -
Ин-ян длан
Това упражнение разширява понятието за "дишането" с дланите, което се научихте да
правите в предишното упражнение. Даоистите вярват, че дланите могат да бъдат тренирани да абсорбират ци от Универсума (небесна ци) и да я пренасят до света около нас.
В даоистката схема на нещата целият проявен космос се управлява от три първични
сили, Тримата Чисти. Тези Трима Чисти се раждат посредством взаимодействието на ин и
ян. Даоисткият класически трактат, "Дао Дъ Дзин" от Лао Дзъ казва:
Дао поражда Едното (тай дзи);
Едното поражда Двете (ин и ян);
Двете пораждат Трите (Тримата Чисти);
Трите пораждат безбройните неща (цялото битие).
Тримата Чисти са: едно, космическата или небесната ци; две, човешката равнинна ци; и
три, земната ци. Небесната ци съдържа ци или енергията на всички планети, звезди и
съзвездия, както и енергията на Бога (силата на сътворението и космическата любов).
Човешката равнинна ци е енергията, която съществува върху повърхността на нашата
планета и поддържа живота на хората, а силата на Земята включва всички сили вътре в
планетата, както и силите на петте елемента.
В това упражнение ще свържем себе си, човешката равнина, с небесната сила горе и със
земната сила долу. За да го направим, поглъщаме небесна ци в лявата длан, ин дланта, и я
пренасяме в земята с дясната длан, ян дланта. По-рано, когато описвах ин и ян, казах, че ще
се занимаваме повече с техните аспекти на приемане (ин) и на активност (ян). Лявата ни
длан приема небесна ци и поради това е ин, докато дясната длан е активна и пренася ци в
земята, поради което е ян.
Ин-ян дланта е проста, спокойна практика, чиято ефективност винаги се увеличава от
енергията на усмивката.
1. Седнете с изправен гръб на стола, затворете очи, създайте енергията на усмивката в
очите и усетете връзката с ъглите на устата.
2. Лявата ръка е върху лявото бедро, пръстите са отворени, а дланта е обърната нагоре,
към небето. 3. Дясната ръка се държи близо до дясното бедро с отворени пръсти и обърната надолу
към земята длан.
4. Представете си, че когато вдишвате, ци се завърта
спираловидно отгоре надолу по по-сока на часовниковата стрелка и влиза в центъра на лявата длан.
5. Ци се изкачва нагоре по лявата ръка до рамото, пресича
гърдите и достига до дясното рамо.
6. Когато издишвате, ци се излъчва от центъра на дясната
длан и по спирала в посока, обратна на часовниковата стрелка, се спуска надолу и влиза в земята.
7. Продължете пет минути.
8. За да завършите, разтрийте ръцете една в друга и
масажирайте лицето.
Това упражнение формира основата на голям брой даоистки лечебни техники, при
които дясната длан се използва за пренасяне на лечебна ци в самия себе си или в другите
хора. Това е една много силно развита форма в Китай. Предаването на ци се приема като научно допустимо и се практикува от китайските лекари. Моля, обърнете внимание, че ци, която се предава, преди това се поглъща от индивида отвън, така че той действа по-скоро като проводник на енергията, а не предава собствена енергия, за което се счита, че е твърде опасно и евентуално довежда до изтощаване на енергийните запаси. Юдлав, Ерик Стивън Ръководство по даоиска йога и ци гун
правите в предишното упражнение. Даоистите вярват, че дланите могат да бъдат тренирани да абсорбират ци от Универсума (небесна ци) и да я пренасят до света около нас.
В даоистката схема на нещата целият проявен космос се управлява от три първични
сили, Тримата Чисти. Тези Трима Чисти се раждат посредством взаимодействието на ин и
ян. Даоисткият класически трактат, "Дао Дъ Дзин" от Лао Дзъ казва:
Дао поражда Едното (тай дзи);
Едното поражда Двете (ин и ян);
Двете пораждат Трите (Тримата Чисти);
Трите пораждат безбройните неща (цялото битие).
Тримата Чисти са: едно, космическата или небесната ци; две, човешката равнинна ци; и
три, земната ци. Небесната ци съдържа ци или енергията на всички планети, звезди и
съзвездия, както и енергията на Бога (силата на сътворението и космическата любов).
Човешката равнинна ци е енергията, която съществува върху повърхността на нашата
планета и поддържа живота на хората, а силата на Земята включва всички сили вътре в
планетата, както и силите на петте елемента.
В това упражнение ще свържем себе си, човешката равнина, с небесната сила горе и със
земната сила долу. За да го направим, поглъщаме небесна ци в лявата длан, ин дланта, и я
пренасяме в земята с дясната длан, ян дланта. По-рано, когато описвах ин и ян, казах, че ще
се занимаваме повече с техните аспекти на приемане (ин) и на активност (ян). Лявата ни
длан приема небесна ци и поради това е ин, докато дясната длан е активна и пренася ци в
земята, поради което е ян.
Ин-ян дланта е проста, спокойна практика, чиято ефективност винаги се увеличава от
енергията на усмивката.
1. Седнете с изправен гръб на стола, затворете очи, създайте енергията на усмивката в
очите и усетете връзката с ъглите на устата.
2. Лявата ръка е върху лявото бедро, пръстите са отворени, а дланта е обърната нагоре,
към небето. 3. Дясната ръка се държи близо до дясното бедро с отворени пръсти и обърната надолу
към земята длан.
4. Представете си, че когато вдишвате, ци се завърта
спираловидно отгоре надолу по по-сока на часовниковата стрелка и влиза в центъра на лявата длан.
5. Ци се изкачва нагоре по лявата ръка до рамото, пресича
гърдите и достига до дясното рамо.
6. Когато издишвате, ци се излъчва от центъра на дясната
длан и по спирала в посока, обратна на часовниковата стрелка, се спуска надолу и влиза в земята.
7. Продължете пет минути.
8. За да завършите, разтрийте ръцете една в друга и
масажирайте лицето.
Това упражнение формира основата на голям брой даоистки лечебни техники, при
които дясната длан се използва за пренасяне на лечебна ци в самия себе си или в другите
хора. Това е една много силно развита форма в Китай. Предаването на ци се приема като научно допустимо и се практикува от китайските лекари. Моля, обърнете внимание, че ци, която се предава, преди това се поглъща от индивида отвън, така че той действа по-скоро като проводник на енергията, а не предава собствена енергия, за което се счита, че е твърде опасно и евентуално довежда до изтощаване на енергийните запаси. Юдлав, Ерик Стивън Ръководство по даоиска йога и ци гун
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
Блогрол
1. КАТАЛОГ - БИЛКИ
2. Народни Рецепти
3. БИЛКОВИ ТИНКТУРИ
4. Билките на Мария Требен
5. Билките във всеки дом
6. Разпознаване и събиране на билки
7. Терънс Маккена Храната на боговете
8. Вестник Лечител
9. билките - здраве от природата
10. НАНО-КОМ-ООД
11. АЮРВЕДА
12. БЛОГ ЗА СЕРИОЗНИ ХОРА
13. НОТА БЕНЕ
14. ТАЙНИТЕ НА ТИБЕТСКАТА МЕДИЦИНА
15. Лекуване с домашни средства
16. bilkaria
17. zdraveotnaroda
18. Здравето, Дар от Бога
19. Водата лекува, лекарствата убиват?
20. Тялото жадува за вода
21. Блогът на prolet
22. greenhealth
23. Тайните на тибетската медицина – 1-ва част
24. Тайните на тибетската медицина – 2-ра част
25. Болести
2. Народни Рецепти
3. БИЛКОВИ ТИНКТУРИ
4. Билките на Мария Требен
5. Билките във всеки дом
6. Разпознаване и събиране на билки
7. Терънс Маккена Храната на боговете
8. Вестник Лечител
9. билките - здраве от природата
10. НАНО-КОМ-ООД
11. АЮРВЕДА
12. БЛОГ ЗА СЕРИОЗНИ ХОРА
13. НОТА БЕНЕ
14. ТАЙНИТЕ НА ТИБЕТСКАТА МЕДИЦИНА
15. Лекуване с домашни средства
16. bilkaria
17. zdraveotnaroda
18. Здравето, Дар от Бога
19. Водата лекува, лекарствата убиват?
20. Тялото жадува за вода
21. Блогът на prolet
22. greenhealth
23. Тайните на тибетската медицина – 1-ва част
24. Тайните на тибетската медицина – 2-ра част
25. Болести