Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
05.07.2015 19:04 - ВТОРИЯТ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК: ЗВУКЪТ НА БЪБРЕЦИТЕ
Автор: budha1 Категория: Лични дневници   
Прочетен: 1531 Коментари: 0 Гласове:
1



                                                                                                                            Вече разбрахме как коремното дишане масажира
бъбреците и ги кара да работят по-ефикасно за
превръщането на дзин, второто ни съкровище, в ци, нашето първо съкровище, както и за изпълнението на основната им функция по отстраняване на отпадните продукти от кръвта.
Лечебният звук на бъбреците е друга техника за
поддържане на доброто състояние и ефикасната работа на бъбреците. Затова нека се
запознаем малко по-подробно с даоистката теория за бъбреците.                                                                                                    В теорията на Петте елемента бъбреците контролират елемента Вода. Не говоря за
водата за пиене, а за природната сила, която даоистите символизират като Вода. Водата е
чиста ин енергия. Тя е студена енергия в сравнение с противоположния й елемент на Огъня,
който е чист ян, гореща енергия. И така, бъбреците контролират в тялото студения елемент
Вода.
Ако в бъбреците има прекалено много топлина, те очевидно няма да работят ефикасно
за регулиране на елемента Вода и за охлаждане на тялото. Лечебните звуци са
предназначени за освобождаване на топлината от основните органи чрез фасцията. Когато
освободите топлината от бъбреците, те се охлаждат, работят по-добре и са по-здрави.
Всеки от Петте елемента се асоциира с определени отрицателни емоции. През първата
седмица разбрахме, че отрицателните емоции, свързани с Метала и белите дробове, са
тъгата, унинието и депресията. Отрицателната емоция, свързана с Водата и бъбреците, е
страхът. Страхът е мощна емоция. Точно както и елементът Вода, той се определя чрез
студа, например "ледените пръсти на страха" или "тя замръзна от страх". Лечебният звук на
бъбреците освобождава също излишния студ от бъбреците и неутрализира страха.
Неутрализирането на отрицателната емоция позволява на положителната емоция да се
прояви. За елемента Вода и за бъбреците положителните емоции са добротата и мъдростта,
като заедно те ще разрушат и победят страха. Винаги, когато сте уплашени, изпълнявайте
лечебния звук на бъбреците. Ще се изненадате колко ефикасен е той за прогонването на
страха.
Освен това прекомерното количество студ, излъчван от бъбреците, ще отслаби
мускулите от средната и долната част на гърба. Това е особено валидно за поясните
мускули, които обграждат гръбначния стълб и се спускат от двете страни на слабините,
като ни помагат да стоим прави. Поясните мускули мразят студа. Те замръзват и се
втвърдяват, ако не се поддържат топли. Двата бъбрека са в непосредствена близост до тези
мускули. Студените бъбреци водят до студени поясни мускули, които ще се втвърдят и
отслабнат и ще прекъснат свободния поток на ци в Управителния канал, простиращ се
нагоре по гърба. По-нататък през тези 100 дни ще се запознаете с упражненията от Дао Ин,
специално предназначени за укрепване на поясните мускули. Това са сред най-важните
мускули в тялото и често са сред най-трудните за укрепване. Лечебният звук на бъбреците
ще ви помогне засега.
В течение на годините аз се запознах с няколко варианта на лечебния звук на бъбреците.
Но ще използвам звука така, както е посочен в традиционната даоистка литература. Това е
чууей, който се произнася като две думи: "чу" (която се произнася бързо) и "уей" (която се
произнася бавно). Ще го запиша по следния начин: Ч-У-У-Е-Е-Е-Й. Когато упражнявате
лечебните звукове, трябва да започнете с изпълнението на лечебния звук за белите дробове,
С-С-С-С-С-С-С-С, а след това да изпълните звука на бъбреците Ч-У-У-Е-Е-Е-Й. Нека го
направим.
1. Насочете вниманието си към двата бъбрека, органи с размерите на юмрук,
разположени от двете страни на гръбначния стълб в основата на гръдния кош откъм гърба.
Опитайте се да ги визуализирате или да ги почувствате, или просто си представете, че са
там.
2. Седнете с изправен гръб на някой стол, като краката, глезените и коленете ви се
допират едно в друго.
3. Поемете дълбоко въздух (можете да изпълните едно коремно дишане).
4. Докато вдишвате, наведете трупа на тялото напред и обвийте ръцете си около
коленете, хващайки едната ръка с другата.
5. С хванати длани дръпнете ръцете, така че да усетите едно дърпане в гърба в областта, в която са разположени бъбреците.
6. Погледнете нагоре и леко наклонете главата назад, без да се напрягате.
7. Издишайте бавно и колкото е възможно по-безшумно и издайте лечебния звук
Ч-У-У-Е-Е-Е-Й.
8. Докато изпълнявате звука Ч-У-У-Е-Е-Е-Й, приберете навътре областта на стомаха,
разположена между основата на гръдната кост и пъпа. Издърпайте я към гръбначния стълб
и си представете или почувствайте как излишният студ бива изстискан от фасцията,
обвиваща двата бъбрека.
9. Визуализирайте, че двата бъбрека са окъпани в сапфирено син цвят, и си представете,
че докато издишате, целият страх се изхвърля от бъбреците.                                                                                                                                                                                                                                  image  10. След завършване на издишването, седнете с изправен гръб, затворете очи, направете
няколко спокойни дишания и се концентрирайте върху обмена на енергия в областта на
бъбреците, преди да изпълните още един лечебен звук на бъбреците.
11. Изпълнете звука Ч-У-У-Е-Е-Е-Й най-малко три пъти.                                                                                                                                      image                                                                                                                                     
Трябва да изпълнявате допълнително лечебния звук на бъбреците през зимата. Зимата е
сезонът, асоцииран с елемента Вода (есента е сезонът, свързан с елемента Метал). Всеки
елемент притежава голям брой съответствия - вътрешен орган, лечебен звук, сезон,
отрицателни емоции, положителни емоции, цвят и други, които все още не съм разглеждал,
като например външните части на тялото.                                                                                                                                                            Юдлав, Ерик Стивън Ръководство по даоиска йога и ци гун
       



Гласувай:
2



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: budha1
Категория: Други
Прочетен: 1226800
Постинги: 429
Коментари: 28
Гласове: 121
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031