budha1 :: ТРЕТИЯТ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК: ЗВУКЪТ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

05.07.2015 19:48 - ТРЕТИЯТ ЛЕЧЕБЕН ЗВУК: ЗВУКЪТ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ

Прочетен: 1010 Коментари: 0 Гласове:

Последна промяна: 05.07.2015 19:55

   Черният дроб е най-голямата жлеза в тялото. Тежи около 1.5 кг и се намира от дясната страна на горната част на корема, в основата на гръдния кош. Това е мек, еластичен орган,
който се крепи на мястото си от връзките, закрепени за диафрагмата, коремната стена, стомаха и червата. Черният дроб изпълнява повече от 500 отделни функции. Произвежда жлъчна течност, която контролира разлагането, усвояването и отделянето на мазнините от тялото. Преобразува протеините и мазнините във въглехидрати. Регулира нивото на кръвната захар. Една от функциите му е освобождаването на тялото от дрогата и алкохола.
Освен това действа като депо за витамини, минерали, метали и е склад и за други полезни за
тялото вещества. В известен смисъл той е телесната аптека, съхраняваща и раздаваща
лекарства и витамини.
Здравият черен дроб е от изключително важно значение за здравето и дълголетието на
човека. Даоистите са създали много техники и упражнения за постигането на тези цели. За
даоистите черният дроб е проявление и склад на елемента Дърво в тялото. Елементът Дърво притежава съзидателно качество, символизирано от израстването на дървото от земята.
Освен това елементът Дърво се складира и в жлъчния мехур, който е прикрепен към долната страна на черния дроб и е депо на жлъчката, произвеждана от черния дроб.
Енергията на Дървото е топла и влажна. Тя действа заедно с енергията на Метала на белите
дробове, която е студена и суха, за регулиране на на телесната температура между двете
крайности на студа и горещината.
Отрицателната емоция, свързана с черният дроб, е гневът. Прекалено голямото
количество гняв води до прегряването и втвърдяването на черния дроб. При някои хора той
се усеща като голямо, твърдо парче дърво, под и навътре от десния край на гръдния кош.
Лечебният звук на черния дроб помага за освобождаването на излишната топлина от този
орган. Освобождаването на тази топлина намалява и разрежда гнева. Гневът е твърде
нездравословна емоция, която често води до избухливо или саморазрушително поведение.
Той създава пукнатини и разделя хората един от друг. Прекалено голямото количество
топлина в черния дроб предизвиква гняв. Затова сега ще се научим да изпълняваме
лечебния звук на черния дроб и ще поставим началото на процеса на промяна на отрицателната емоция на гнева в положителната емоция на черния дроб, която е
доброжелателността.
Очите са външните органи, които са свързани с черния дроб. Според даоистите очите са външните отвори на черния дроб. Те са извънредно важни за процеса на ци гун. Много от упражненията през тази трета седмица включват и очите. Ще говоря по-подробно за тях в следващия раздел на самомасажа за подмладяване.
В много отношения преобразуването на отрицателните емоции в техните положителни
съответствия е най-важната част от това обучение. Освен това е сред най-трудните за
разглеждане аспекти. Посоченото преобразуване довежда до това, което даоистите наричат
създаване на непорочна енергия. Това е дълго пазеният таен
страничен ефект от практиката; когато се запознаете с нея и
започнете да я практикувате, вие ставате един по-добър човек или
това, което в И Дзин се нарича Висш човек. Не в някакъв егоистичен смисъл, а по-скоро в смисъл, че ставате по-нравствен, добродетелен човек, който в по-голяма степен е способен да се справи и да действа в света около себе си.
1. Седнете на стола и насочете съзнанието си към черния дроб.
2. Нека ръцете висят край тялото, като ги завъртете напред и встрани (а не назад и встрани!) така, че дланите са обърнати навън от тялото, дясната сочи надясно, а лявата - наляво.
3. Поемете дълбоко въздух, като в същото време бавно вдигате
ръце встрани и нагоре, дланите са обърнати нагоре. Продължавайте вдигането на ръцете, докато отидат над главата    4. Погледнете нагоре и следете с поглед движението на ръцете над главата.
5. Сплетете пръстите на двете ръце над главата. Сега дланите ви са обърнати надолу, към върха на главата.
6. Завъртете дланите, така че да се обърнат нагоре, към тавана.
7. Избутайте основата на дланите нагоре, все едно бутате или подпирате нещо с тях, и от кръста се наведете леко наляво, така че да усетите едно по-силно
опъване от дясната страна, която е страната на черния
дроб.
8. Разтворете широко очи, докато издишате, и произнесете полугласно звука на черния
дроб: Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш.    9. Визуализирайте и почувствайте, че черният дроб е затворен в торба и че излишната топлина се отделя през торбата на фасцията.
10. Визуализирайте черния дроб, окъпан в смарагдовозелена топлина, и как докато издишате, гневът се изхвърля от черния дроб, направо през кожата, като сив дим.
11. Когато сте издишали докрай, разделете пръстите и бавно спуснете ръцете отстрани на тялото и надолу до изходно
положение. Когато движението се изпълнява правилно, на
страничния наблюдател ще му се струва, че ръцете плуват
встрани и надолу. 12. Починете си няколко секунди, дишайки нормално с ум,
концентриран върху черния дроб.
13. Изпълнявайте лечебния звук на черния дроб
Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш поне три пъти на ден.
В ежедневната си практика трябва да изпълнявате и трите лечебни звука - на белите
дробове, бъбреците и черния дроб. Лечебните звуци притежават лечебен ефект и сами по себе си, без изпълнението на движенията от ци гун. Юдлав, Ерик Стивън Ръководство по даоиска йога и ци гун