budha1 :: ДАОИСТКИ САМОМАСАЖ

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

05.07.2015 21:50 - ДАОИСТКИ САМОМАСАЖ

Прочетен: 1847 Коментари: 0 Гласове:

На Запад масажът на корема е почти непознат. Сред
даоистите той е развит до чудесно изкуство. Масажът на
корема е от жизненоважно значение за изчистването на
токсините от тялото. Когато се събудите сутрин в лошо
настроение, депресирани, мудни, без мускулен тонус, това
общо взето се дължи на прекалено голямото количество
токсини във вашата система.
Масажът на корема освен това подпомага храносмилателния процес и облекчава запека
чрез отстраняване на възлите и запушванията. Освен това омекотява твърдите и уголемени
лимфни възли в областта на пъпа и може да помогне за лекуването на безброй заболявания.
Теорията тук е част от традиционната китайска медицина и е напълно чужда на
съвременната медицина. Китайците вярват, че газовете и въздухът, затворени в тялото, са
причината за цял куп болести и проблеми. Китайските лекари ги наричат "болестотворни
газове" (или ветрове).
Не всички газове в тялото са болестотворни. Дишането вкарва и изкарва въздух в тялото.
Въздухът е газ. В тялото ни се образуват газове и от храната, която поемаме, и от течностите,
които пием. Токсичната среда, промените във времето или сезона, напрежението или
отрицателните емоции, могат да доведат до натрупване на газове или вятър в тялото ни.
Този въздух или газ се превръща в "болестотворен газ" само когато е затворен в тялото или
органите. Масажът на корема е от съществено значение за очистването и освобождаването
от болестотворните газове.
Болестотворните газове предизвикват запушвания и възли в тялото, които водят до
натрупването на токсини. Нашата лимфна система функционира, за да изчисти тези
токсини, но когато газовете се застоят, токсините предизвикат втвърдяването, подуването и
появата на болка в лимфните възли в областта на пъпа (както и в тези под мишниците и във
врата). Масажът на корема помага за освобождаването от токсините, за отстраняване на
болката, втвърдяването и подуването на лимфните възли.
Както споменах, даоистите са развили масажа на корема до формата на лечебно
изкуство. Ще ви дам един основен, но ефикасен метод за освобождаване от
болестотворните газове.
Ще масажираме около (не върху) пъпа. Може би ще се изненадате, като установите
колко много напрежение и болка има около пъпа. Областта около пъпа ще бъде разделена
на осем отделни части и ние ще масажираме всяко от тези осем места по специфичен за него
начин. Тази техника е опростен вариант на един метод, известен като Отваряне на вратите
на вятъра.
Можете да използвате палеца или да допрете гърба на двете длани един до друг и да
използвате показалеца, средния и безименния пръст на двете ръце, за да масажирате всяка
от областите. Движете палеца или пръстите в кръг, прилагайки толкова голяма сила,
колкото можете да понесете във всяка от областите. Ако областта е твърде болезнена,
започнете съвсем леко.   1. Започнете от лявата страна на пъпа, на около 2.5 см от него. Масажирайте тук за около
10 до 20 секунди, движейки се към лявата страна на тялото. Отделете допълнително време
за масаж, ако областта е стегната или на възли. Масажирането на това място ще предизвика освобождаването на левия бъбрек от болестотворния газ. 2. Втората област се намира точно над пъпа.
Масажирането на това място ще доведе до освобождаването на сърцето от болестотворния газ.
3. Третата област е от дясната страна на пъпа.
Масажирането на това място освобождава от газовете
десния бъбрек.
4. Четвъртата област е под пъпа. Масажирането тук
довежда до напускането на газовете от половите органи и
пикочния мехур.
5. Петата област е от лявата страна, между четвъртата
и петата област. Масажирането тук довежда до
освобождаването на червата от газовете.
6. Шестата област също е от лявата страна, между
области 1 и 2. Масажирането на това място довежда до
освобождаването на стомаха и далака от газовете.
7. Седмата област е от дясната страна, между области
2 и 3. Масажирането на това място освобождава от газове
черния дроб и жлъчката.
8. Осмата и последна област е от дясната страна, между области 3 и 4. Масажирането
тук също води до освобождаване на червата от газовете.
След като приключите този масаж, можете да масажирате цялата коремна област,
търсейки всякакви възли, бучки, стегнати или болезнени места. Редовното изпълнение на
този масаж е един от най-големите подаръци, който можете някога да си направите. Юдлав, Ерик Стивън Ръководство по даоиска йога и ци гун