Съществува огромно множество тантристки и други упражнения за активиране на чакрите. Често те са доста сложни, изискват много време и ръководството на квалифициран учител, който е способен да ги адаптира подходящо за всеки конкретен чове...

За да се избегнат неприятности, които могат да се сравнят с пранически къси съединения, преди да се пристъпи към активиране на чакрите, всеки ученик трябва първо да практикува асани, след които да следва съответстваща пранаяма. Благодаре...

Всички опити да се отъждествят чакрите с органични структури, колкото и привлекателни да са, не издържат никаква критика и, което е по-важно, са в разрез с експериментите на йогите и класическите текстове по йога. Отъждествяването на чак...

                                                             Полярната на Муладхара-чакра – Сахасрара, чакрата на индивидуалния полюс, разположена в главния мозък. Ако от описанието на древните трактати и нашите анатомични познания...

Контролирайки постъпващия ток и превключвателите върху инструменталния панел на компютъра, аз управлявам цялата циркулация и утилизация на електрическата енергия вътре в компютъра и регулирам неговата работа. По подобен начин, контролира...

За да се разбере добре значението на пранаяма във всичките нейни измерения, което излиза извън физиологичните рамки, е необходимо да се знаят фундаменталните принципи на индийската философия. Обаче искам да уверя западните читатели, че ...

Бандха-Трайя означава „три бандхи”. В това упражнение те се изпълняват едновременно, носейки максимална полза. Бандха-Трайя обикновено се изпълнява с освободени от въздух дробове. Трите бандхи се изпълняват в следния порядък...

Практиката на пранаяма е неразривно свързана с мудрите и бандхите. Естествено, че постигането на положителни резултати в практиката е възможно само при съблюдаване на някои правила: правилно изпълнение на асаните, познаване на теорията и...

  Животът на всеки индивид започва от този момент, когато сперматозоида на бащата попадне в яйцеклетката на майката. Милиони сперматозоиди се движат в плодородна среда и се борят за продължаване на живота, но само единици, най-бързите и ...

                                                       Ценността и значението на Суря-Бхеда-Кумбхака може да бъде разбрано само след изучаване на такива явления, като Прана-Ваю и Апана-ваю. Всеки йогин се стреми да съедини и контролира т...

                                                                        Прана и Апана
До този момент ние не разделяхме в нашите изследвания космическата Прана – енергията, благодарение на която съществуват всички жизнени форми във В...

Уджай е едно от основните упражнения по пранаяма. То се изпълнява самостоятелно или по време на асани. Ако с етимологията на думата Капалабхати нямаше никакви проблеми, то значението на „Уджай” всеки автор тълкува по своему....